Weiblichkeit. Körper. Psyche.
DER GANZHEITLICHE ANSATZ
Das natürliche weibliche Selbst, die Natur der Frau, beruht auf der Schnittmenge von Körper, Weiblichkeit und Psyche. Wenn diese drei Systeme im Einklang sind, können wir als Frau aus unserer vollen Kraft schöpfen und unser wahres Potenzial leben. Aus diesen Ansatz ergeben sich drei Ebenen auf denen NATURE OF WOMAN
aufbaut:
Weiblichkeit
Körper
Psyche
Nature
of
Woman
Weiblichkeit
Körper
-
weiblicher Körper
-
weiblicher Zyklus
-
Hormone
-
Schoßraum
01
Die Grundlage eines jeden stabilen Hauses ist das Fundament. Unser persönliches Fundament als Frau basiert auf der Verbindung von Weiblichkeit und Körper. Das bedeutet, sich intensiv mit dem eigenen weiblichen Körper auseinanderzusetzen, ihn bewusst wahrzunehmen und vor allem den natürlichen zyklischen Rhythmus in unser Leben zu integrieren. Die Themen in dieser ersten Ebene sind von essentieller Bedeutung für unser Frau-Sein und dennoch scheint es meiner Erfahrung nach hier am meisten zu haken. Es geht um das Bewusstwerden und Spüren des weiblichen Zyklus – eine Initiation in unserem Inneren, ein Erwachen und Erwecken von etwas, das die ganze Zeit schon in uns existiert hat. Eine Zurückeroberung unserer weiblichen Urkraft, unseres zyklischen Seins.
02
Die zweite Ebene befasst sich mit der Verbindung von Körper und Psyche. Hier steht die weibliche Gesundheit im Mittelpunkt, betrachtet aus einer ganzheitlichen Perspektive. Auf dieser Ebene liegt der Fokus darauf, eine noch tiefere Verbindung zum Körper und zum natürlichen weiblichen Selbst aus psychischer und körperlicher Sicht herzustellen. Es geht um Embodiment, um die authentische Erfahrung und Integration deines zyklischen Seins in deinen Alltag für ein gesundes Leben. Denn unser Zyklus fungiert wie ein fünftes Vitalzeichen und gibt nicht nur Aufschluss über deine reproduktive Gesundheit, sondern dient als Indikator für deinen gesamten Gesundheitszustand. Themen auf dieser Ebene umfassen unter anderem Mind- und Heartset, Embodiment, Ernährung und Sport.
Körper
Psyche
-
Mindset
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Ernährung als Frau
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Sport/ Bewegung
-
Stressmanagment
Psyche
Weiblichkeit
-
Verletzungen
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Traumata
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Emotionen
-
Schatten
03
Psyche
Wenn die erste Ebene das Fundament darstellt, dann wäre die zweite Ebene das Haus, und diese, die dritte Ebene, das Dach. In dieser Ebene geht es um Alignment. Denn ein Fundament oder ein Dach alleine haben nicht viel Sinn, genauso wenig wie ein Haus ohne stabiles Fundament und dichtes Dach. Alle Ebenen zusammen werden zu einem Ganzen – zu unserer individuellen und wunderschönen "Nature of Woman"! Auf Basis und Mithilfe der ersten beiden Ebenen widmen wir uns in dieser Ebene dem Unbewussten, den staubigen Boxen und Kisten im Keller, in die jahrelang niemand mehr einen Blick hineingewagt hat. Unsere Schatten, unsere (nicht gefühlten) Emotionen und Gefühle, unsere Wahrnehmung und Begrenzungen, unsere Verletzungen und Überlebensmuster. Wir erobern uns den Ur-Kern der Weiblichkeit zurück, indem wir mit dem Leben fließen und einfach SIND, im Einklang mit uns selbst, unserer Umwelt und den Mitmenschen.
